miércoles, 4 de septiembre de 2013

Atletas con capacidades diferentes...un ejemplo de vida


Comparto un video inspirador de los atletas con capacidades diferentes que participaron en la Half Maraton de Montevideo el domingo pasado.
En este video principalmente aparecen fotos de atletas en sillas de ruedas y atletas ciegos, pero también están los que participan usando bastones canadienses (un niño y un anciano), los que es evidente que han padecido algún ACV y tienen parálisis parcial en sus cuerpos lo que dificulta su avance pero no lo impide y algún otro que ha perdido un brazo, por nombrar a algunos de los ejemplos que que he visto en las carreras...sin mencionar a los que padecen o son sobrevivientes de cáncer...

Verdaderamente son un ejemplo para todos nosotros por sus "ganas de hacer". Los vemos en todas las carreras al firme.
Cuantos "no puedo por..." nos decimos a nosotros mismos y a los demás, mientras pasan los días, meses y años y seguimos igual, en total inactividad? Pasa el tiempo y mientras tanto, nosotros nos auto convencemos de que todavía nos falta para poder meternos a hacer alguna actividad física.
Todos podemos hacer algo...sigamos su ejemplo.
Estas personas son fuente de inspiración para todos nosotros.



martes, 3 de septiembre de 2013


Hola amigos!
Estoy bastante alejada del blog...por razones de agenda.
Es que estoy muy metida con las carreras y los entrenamientos, también estoy asistiendo a una escuela de música en la que estoy tomando clases de canto...todo esto lo hago además de las actividades diarias, por lo cual los días me resultan demasiado cortos.
No quería dejar de saludarlos, porque extraño compartir con ustedes.
Pronto lo volveré a hacer...es que ando en muchas cosas a la vez!
Felizmente, por estas latitudes ya comenzó el mes de setiembre, y con él viene la promesa de mejor clima y temperaturas más amables que nos cambian el estado de ánimo y nos dan más ganas de hacer cosas.
En el mes de agosto, específicamente el día 24 de agosto, se celebró en todo el Uruguay, la Noche de la Nostalgia, y nos juntamos con unos amigos para disfrutar de los viejos temas musicales en un ambiente retro...estuvo muy lindo, pronto compartiré fotos de las cosas que he estado haciendo.
Se avecinan muchos proyectos y cambios en mi vida...espero que todos salgan bien, con la ayuda de Dios nuestro Señor. 
Por ahora, esto es todo amigos, los extraño, pronto nos estaremos comunicando nuevamente.

Saludos,

           

miércoles, 24 de julio de 2013

Sopa "tuneada"... fácil preparación / "Tunning" soup ... easy to prepare ...

Sopa "tuneada"... fácil preparación  /  "Tunning" soup ... easy to prepare 
En una rápida pasada por el blog,quiero compartir esta idea que surgió anoche, para la cena.
Para mitigar una noche fría, decidí preparar sopa, pero como no disponía de mucho tiempo, se me ocurrió utilizar caldo en cubos Knorr.
Quería darle un toque más distinguido a la sopa, de modo que mediante unos trucos culinarios la transformé en una sopa con muy buen aspecto...y mejor sabor!

ENGLISH VERSION AT THE BOTTOM

martes, 23 de julio de 2013

Carreras de fin de semana a pesar de las bajas temperaturas... parte II: domingo

Domingo en el departamento de Florida...carrera de 10 km...
Arrancamos bien tempranito con mi esposo, hacia la ciudad de Florida, capital del departamento del mismo nombre y ubicada a unos 100 km de Montevideo.
La mañana se presentaba muy fría y nublada...habían anunciado aguanieve y la sensación térmica era por debajo de cero grados...pero eso no fue un impedimento ni aminoró nuestro deseo de ir hasta Florida y encontrarnos con nuestros compañeros de equipo, nuestros amigos, locos como nosotros, que corremos, cada uno según sus propias capacidades, pero eso si, disfrutando a pleno!
Pero basta de palabras y vamos al registro gráfico!

A pesar de haber salido con un día muy gris, a medida que fuimos haciendo kilómetros, las nubes fueron dando paso al sol...eran nubes de frío!


Cuando pasamos sobre el arroyo Canelón Grande, el cielo se veía hermosamente azul...

Carreras de fin de semana a pesar de las bajas temperaturas... parte I: sábado


Hola amigos!
Como saben ustedes, participo en carreras de calle y alguna que otra que se realice en parques...
Por estos lares estamos en pleno invierno, soportando temperaturas muy bajas, con sensaciones térmicas bajo cero...pero eso no es excusa para que una se quede quieta encerrada...de modo que me abrigué bien y salí a correr para entrar en calor...y realmente entré en calor!

lunes, 22 de julio de 2013

Panecillos cocidos en olla de barro... / Buns cooked in a terracotta pan.

Panecillos cocidos en olla de barro / Buns cooked in a terracotta pan

Si, si...así como lo leen en el título...cocidos en la olla de barro!
Es que por estos lares estamos teniendo temperaturas muy bajas, con olas de frío polar...de modo que la olla de barro está permanentemente presente en mis comidas.

Yes, yes ... as you read in the title ... cooked in the clay pan!

The facts is that around here we are having very low temperatures, polar cold wave ... so the clay pan is permanently present in my kitchen.
                                                                (english version at the bottom)

martes, 16 de julio de 2013

Cazuela de Mondongo o Buseca...bajas calorías / Tripe Casserole...low calories

Cazuela de mondongo o buseca bajas calorías / Tripe casserole...low calories
Hola...gustan de una rica cazuela de mondongo?
  (ENGLISH VERSION BELOW)
Por este lado del globo terráqueo estamos en invierno...y hemos tenido días y noches muy frías!
El cuerpo y el espíritu nos piden comidas calientes...pero, lamentablemente, casi siempre tienen muchas calorías.
Bueno, estuve pensando una forma de reducir las calorías de una comida tradicional del invierno de mi país : la cazuela de mondongo o también llamada buseca (el origen de esta comida tradicional es europeo).
El mondongo, es una parte del estómago de la vaca, que se vende en las carnicerías.

Obviamente, que tuve que retirar una serie de ingredientes que tradicionalmente lleva la receta original, y también modifiqué la forma de cocción, pero el resultado está muy bueno.

Esta clásica comida de invierno, es de fácil preparación y en una versión con calorías reducidas, que no pierde ni una pizca de sabor.
Podemos darnos un gusto sin consumir calorías extras.

lunes, 8 de julio de 2013

La boya y el mar...breve cuento fotografiado.

Mirando estas fotos que saqué ayer a la tarde en la playa de balneario Bella Vista, se me ocurrió que podría estar frente a una bella historia de amor eterno... y surgió esta historia:




Allá a lo lejos, está la boya que eternamente mira al mar...





Su mirada está clavada en su eterno amor...no lo pierde de 
vista...una vez estuvieron juntos...pero por alguna razón ella
terminó en la orilla...sola...







El mar la besa con su aliento de salitre...






...ella lo observa desde la orilla...





 ...lo escucha a través de la distancia que los separa...





...recibe el beso de salitre que su amado le envía y se descascara en lágrimas de herrumbre...





 ...porque sabe que está anclada en la orilla...y sólo se va a poder unir a su amor, desgranándose trocito a trocito...esos pequeños trocitos que la brisa llevará hacia el mar...






Pero algunas veces y a pesar de la distancia...cada tanto...los elementos se unirán y conspirarán para que el mar pueda alcanzarla y besar sus pies...unas veces con furia y otras con inmensa ternura...





 Una antigua caracola que sabe de esperas y de resistir el paso del tiempo, le hace compañía en su soledad...





...y ella seguirá allí, eternamente fiel a su amor, hasta que llegue el día en que se haya desgranado de amor totalmente. Ese día serán uno por completo.
                                      


The End

                                       

lunes, 24 de junio de 2013

Súper Luna

Quiero compartir con ustedes una foto de la luna, que tomé desde la terraza de mi casa.
Hoy todos los noticieros hablaban del fenómeno astronómico que se iba a dar a partir de que la luna saliera..."Luna Llena en Perigeo"...



Este domingo, la Luna que entró en su fase de luna llena, estuvo en su punto más cercano a la Tierra en este año...este punto se llama "perigeo", y este fenómeno se da cuando la Luna llega a estar a unos 356.991 kilómetros de distancia de la Tierra.

Este hecho ocurre generalmente una vez al mes, pero lo que hace especial esta ocasión es que la luna está en fase de luna llena.
Según otros datos que estuve recabando, la última vez que se dió esta situación con la luna llena fue en mayo del 2012 y no volverá a darse sino hasta agosto de 2014.

Durante la súper luna llena, el satélite de la Tierra se pudo observar un 14% más grande y un 30% más brillante que como se ve normalmente.

Esta es la Luna Llena en Perigeo...

Bueno, hasta acá la información...solamente era para enmarcar un poco la foto que compartí...les cuento que realmente esta luna emite un brillo muy intenso e ilumina perfectamente...espero que les haya gustado.

Hasta pronto!
                          

sábado, 22 de junio de 2013

Otra vez por acá...

Hola! Cómo están? ...Sí, ya sé que hace mucho tiempo que no escribo en el blog...les cuento que anduve con los tiempos muy ajustados, ya que estuve participando de dos ensambles musicales (uno vocal y otro instrumental) y además tuve una seguidilla de carreras bastante intensa...aparte de las otras actividades cotidianas de siempre...
De hecho, como para retomar mis publicaciones, hoy comparto con ustedes las fotos de las carreras en las que participé desde la última vez que publiqué en el blog...
Bueno, aquí van las fotos que demuestran en parte, el porqué estuve tan callada en el blog...ja, ja,ja...

En la Corré Montevideo, se hicieron dos circuitos, uno de 10k y otro de 21 k (media maratón)...yo hice 10k...por supuesto!
Se corrió por parte de la rambla y por la avenida 18 de julio...

Corre Montevideo 10k - 21 de abril de 2013

Corre Montevideo 10k - 21 de abril de 2013

martes, 16 de abril de 2013

Carrera del domingo...

(foto tomada de la web)
Como les dije, además de la carrera de mujeres contra el cáncer de mama del sábado, al día siguiente, o sea, el domingo, mi esposo participó de una carrera de 10km subiendo al cerro de Montevideo...y yo hice la cobertura fotográfica, como no podía ser de otra manera!
Apróntense los cinturones...se vienen muchas fotos!

lunes, 15 de abril de 2013

Dolor por lo ocurrido en la Maratón de Boston

Comparto algo que me llegó por facebook.
La familia del running está de luto.
Es muy triste que sucedan cosas así.
Por qué?

NO ME GUSTA lo que sucedió en el maratón de Boston.






SENSACIONES DE MIEDO Y DE DOLOR EN EL MARATÓN

 DE BOSTON 2013: Hace un rato nomás, en el Prestigioso y 

Soñado "Boston Marathon", un acto inesperado nos 

sorprendió a todos, llenándonos de miedo, de terror y 

preocupación. Dos explosiones retumbaron cerca de la linea

 de llegada, y esa meta que debía ser hermosa ilusión y sueño

 se tornó en pesadilla, dejando al momento al menos 2 

víctimas mortales y más de 20 heridos en el camino. ¿Por qué 

sucede algo así?, ¿Qué lugar tienen la violencia y el terror en

 nuestro "Mundo Running", que es Salud, Pasión y Amor por

 lo que hacemos? Hoy, Corredores, convirtamos todos 

nuestros Me Gustas en un No Me Gusta bien grande y 

hagamos sonar fuerte nuestras voces para que la violencia no

 logre entrar, para apoyar a las víctimas de tan absurdo 

ataque y para que este tipo de episodios no sean nunca parte 

de este mundo, en el que solo queremos correr, correr y 

disfrutar. 


Atentamente, todo el equipo de Revista runnin' y sus Redes


 Sociales online.





Otra vez...fin de semana a pura carrera...

(foto tomada de la web)
No se si les dije, pero este mes de abril está repleto de actividades, por estos lugares…y entre estas actividades, están las carreras de calle a las que normalmente asisto.
En este post quiero compartir con ustedes una carrera que en realidad es una “correcaminata” de 5km que se realiza con motivo de mostrar adhesión a la lucha contra el cáncer de mama, recaudar fondos a beneficio de la Comisión Honoraria de Lucha Contra el Cáncer (fondos que se destinan a comunicar hábitos saludables y consejos de prevención para luchar contra esta enfermedad),  transmitir  que se puede vencer el cáncer de mama,  promoviendo conductas saludables para su prevención y para movernos.

jueves, 11 de abril de 2013

Torta de cumpleaños cancha de fútbol / Birthday cake: Soccer field

En el mes de marzo se festejó el 5º cumpleaños del hijo de unos amigos muy muy amigos, y como todos los años, le decoré la torta.
Este año el motivo que eligió el niño fue la tradicional cancha de fútbol...ya que él está a puro baby fútbol...

Este es el modelo que me mostró la mamá...

Torta de cumpleaños cancha de fútbol  /  Birthday cake: Soccer field

Y así es como me quedó...

Torta de cumpleaños cancha de fútbol  /  Birthday cake: Soccer field

Por supuesto que tuve que hacer algún cambio ya que los colores del cuadro de fútbol del homenajeado no son los de la torta original.

A continuación un breve paso a paso...

Cacería fotográfica: Aves costeras...en las costas de Piriápolis (parte I)


Como lo dice el título, salí de cacería fotográfica por la costa de Piriápolis...es una idea que hace un tiempo me está dando vueltas...de modo que  comencé y creo que no voy a poder parar!
Sé que los resultados deberán mejorar...pero es como siempre digo, entre cientos de tomas, van saliendo algunas buenas...así que comparto mi trabajo sin muchas palabras ya que son muchas las imágenes que quiero compartir.
Bienvenid@s a mi galería fotográfica...esta vez le toca a las aves costeras de Piriápolis...

martes, 9 de abril de 2013

En Florida...y a las corridas!


Qué tal? En el post anterior les conté que iba a participar en una carrera de 8km en la ciudad de Florida, capital del departamento del mismo nombre.
Bueno, les cuento que fue una experiencia muy linda, el clima ayudó mucho, teniendo en cuenta que el día anterior, había estado frío, nublado y con fuertes vientos! Pero el domingo amaneció un día realmente hermoso, con buena temperatura, nada de viento y pleno sol!

jueves, 4 de abril de 2013

Próximo domingo...carrera en Florida...



Hola! les cuento que con este número voy a participar junto con mi esposo en una carrera de 8km en la ciudad de Florida aquí en Uruguay.
La carrera es el próximo domingo a las 11 de la mañana...hoy me entregaron el kit de corredor: una bolsa conteniendo una camiseta New Balance, el chip con mi número, la pechera con mi número, un auto adhesivo con el logo de la carrera y una barrita de cereal.

Esta es la camiseta...


Me tocó un número bajo, teniendo en cuenta que se estima una participación de 1.100 corredores.
Estoy ansiosa por ir, por participar y por recorrer Florida después de la carrera, ya que es un lugar muy lindo...prometo tomar muchas fotos!

Bueno, es todo por ahora...nos vemos! Bye bye
                              


martes, 2 de abril de 2013

Vigilia Pascual...algunas fotos y muchas sensaciones... / Easter Vigil...some photos and lots of sensations


Hola, como había prometido, aquí están las fotos de la Vigilia Pascual a la que asistí junto a mi esposo. Se realizó en la iglesia Nuestra Señora del Rosario, más conocida como la iglesia de Maturana, dado que es la iglesia del Colegio Maturana (Colegio San Francisco de Sales; se le dice Maturana porque en sus comienzos el colegio estaba ubicado sobre una calle de nombre Maturana...uff, fue una explicación con muchas vueltas, no?, ja, ja, ja).
Bueno, continuando con mi relato,

lunes, 1 de abril de 2013

Felices Pascuas de Resurrección!!!

Amig@s míos...
Que la paz de Cristo inunde nuestros corazones!



El Amor vence a la muerte... que seamos testigos de ese Amor, nos alimentemos con él y lo llevemos a todos los que lo necesitan.

Elegí esta imagen de Jesús con el mate en la mano porque en mi país, el mate  es un símbolo de amistad compartida...

domingo, 17 de marzo de 2013

Lluvioso retorno...

Hola, les cuento que este mes de marzo ha sido atípico, en lo que a clima se refiere...normalmente, por estas latitudes, aún se debería estar respirando algo de verano...pero parece que el verano ya se ha retirado y que el otoño vino antes de tiempo, decidido a quedarse...brrrr...es que hace frío!


El miércoles pasado salí con un sol radiante y volví con lluvia..tuve que tomar un taxi porque no tenía paraguas...y detesto que me caiga la lluvia encima...ja, ja, ja...debe ser algún trauma oculto en mi psique, porque realmente lo detesto...así que taxi conmigo!

jueves, 14 de marzo de 2013

Visita a Playa Penino...reserva natural

Continuando con nuestro tour de fin de semana, les cuento que el domingo, de regreso de la carrera, decidimos desviarnos de la ruta y entrar a la reserva natural de playa Penino...un hermoso lugar...que lamentablemente, pese a los esfuerzos de algunas personas por conservarla, está perdiendo su batalla contra la urbanización y la contaminación ambiental...una pena.


Playa Penino se encuentra hacia el oeste de Montevideo,  en el departamento de San José, abarca unos 7 km a lo largo de la costa y es el hogar de unas 150 especies de aves. 

En este link dejo un libro digital que se titula "Reserva Natural Playa Penino" escrito por Eduardo Arballo y Andrea Bresso

miércoles, 13 de marzo de 2013

Otra vez corriendo...esta vez por San José de Mayo


Qué tal gente? Les cuento que este fin de semana estuvo bastante movidito para mi, lleno de lindas actividades...y como les prometí saqué fotos...



El sábado fuimos por Piriápolis y el domingo fuimos a San José de Mayo a participar de una carrera de 10km...
Por supuesto que aproveché la oportunidad para dejar un registro y así compartirlo con ustedes.

Bueno, ahora las fotos!

Una breve entrada...

Hola amig@s!
Bueno, ya era hora de cambiar esas buenas noches que hace días están por  mi blog!!! ja, ja...
Brevemente les cuento que este fin de semana pasado estuvo muy lindo, tuve muchas actividades al aire libre y saqué muchas fotos.
Como preámbulo a la próxima entrada les dejo una foto...
para que vayan imaginando en que anduve...je, je, je...



En la próxima entrada les cuento!
Bye, bye!
                      
                

sábado, 9 de marzo de 2013

Buenas noches...



Hola...ya es muy tarde en la noche por acá...sólamente pasé por el blog y quise saludarlos ...
Les cuento que mañana voy a Piriápolis nuevamente...ojalá que el día esté lindo así puedo caminar por la orilla del mar...prometo alguna fotito.
Les regalo este dibujo que encontré en la web, está bonito, no es cierto?

Les deseo que tengan un buen descanso...me voy a dormir.
Hasta mañana!
                                     

viernes, 8 de marzo de 2013

Día Internacional de la Mujer

Para todas las amigas que visitan este blog les deseo un muy Feliz Día de la Mujer!
Como me gusta decir a mi...Somos únicas...somos Mujeres!
Estas flores son para todas nosotras...


Es mi deseo que todas seamos amadas, respetadas y valoradas!

Comparto con ustedes algunas cosillas para que celebremos juntas desde este espacio virtual...

jueves, 7 de marzo de 2013

Piriápolis...al fin!!!

Si!!! nuevamente por Piriápolis!!!
Con lo que extrañaba ir por allí!
Estoy feliz!

Piriapolis

Les cuento que el sábado pasado estuvimos por Piriápolis...y el clima estaba fatal! Muchísimo viento y el cielo muy cargado de nubes muy muy oscuras...

martes, 26 de febrero de 2013

Abril...una foto vale más que mil palabras

Hola, hola!!!

Esta entrada es muy breve...pero muy elocuente!
Les dejo una foto de Abril en uno de sus momentos de expresión corporal! Súper mimosa y compradora...ja, ja, ja....
La sorprendí desperezándose en su sillón...



Vieron que cara de loca que pone? 
Es divina!

Saludos mi gente!

                           



lunes, 25 de febrero de 2013

Crónica climática de una tarde de domingo...

Por la rambla montevideana...
  Una vez más comparto con ustedes unas fotos que tomé ayer mientras entrenaba mi trote por la rambla...

sábado, 23 de febrero de 2013

Extrañando a Piriápolis...


Hola gente!
Les cuento que hoy estoy extrañando muuuchoo a mi querida Piriápolis! Si, es que hace casi dos meses que no voy y la extraño enormemente...por suerte ya la semana que viene voy a poder ir!

Piriapolis

viernes, 22 de febrero de 2013

El vino puede sacar cosas...que el hombre se calla. (poema)

Dejo este bonito poema...que habla de tan noble producto...el vino...


El vino puede sacar cosas que el hombre se calla

Sí señor, sí señor
El vino puede sacar cosas que el hombre se calla.
Que deberían salir cuando el hombre bebe agua.
Va buscando pecho adentro por los silencios del alma
Y les va poniendo voces y los va haciendo palabras.
A veces saca una pena, que por ser pena es amarga,
Sobre su palco de fuego la pone a bailar descalza.
Baila y bailando se crece, hasta que el vino se acaba
Y entonces vuelve la pena a ser silencio del alma.
Sí señor,
El vino puede sacar cosas que el hombre se calla.
Cosas que queman por dentro, cosas que pudren el alma
De los que bajan los ojos, de los que esconden la cara.
El vino entonces libera la valentía encerrada
Y los disfraza de machos, como por arte de magia.
Y entonces son bravucones, hasta que el vino se acaba.
Pues del matón al cobarde, sólo media la resaca...
Sí señor,
El vino puede sacar cosas que el hombre se calla.
Cambia el prisma de las cosas cuando más les hace falta.
A los que llevan sus culpas como una cruz a la espalda.
La impura se piensa pura, como cuando era muchacha,
Y el astado regatea la medida de su drama.
Y todo tiene colores de castidad simulada.
Pues siempre acaban el vino y los dos, en la misma cama
Sí señor,
El vino puede sacar cosas que el hombre se calla.
Pero ¡qué lindo es el vino!
El que se bebe en la casa del que está limpio por dentro
Y tiene, y tiene brillando el alma.
Que nunca le tiembla el pulso cuando pulsa una guitarra,
Que no le falta un amigo ni noches para gastarlas,
Que cuando tiene un pecado, siempre se nota en su cara.
Que bebe el vino por vino, y bebe el agua por agua.



Deseo que lo hayan disfrutado.
        Hasta pronto,